Es ist recht leicht, sicher gekonnt aufzutreten! Während es im letzten Artikel, ein wenig um die Theorie hierzu ging, möchte ich dich jetzt in die Praxis einführen. Mit dieser Übung hast du einen einfachen Zugang zu deiner Körpersprache und kannst dich gezielt in verschiedene emotionale Zustände versetzen.
Viel Freude in bei der Übung und Erfolg bei der Umsetzung.
Vorweg Ich hatte schon an verschiedenen Stellen geschrieben, dass Selbstkritik aus meiner Sicht selten hilfreich ist. Sie zieht uns oft eher runter und lähmt unsere kreativen Kräfte, anstatt zur Lösung beizutragen. Dennoch kennen wir ihn alle. Der innere Kritiker meldet sich schnell zu Wort. Interessanterweise häufig dann, wenn wir aufbauende Unterstützung brauchen. Warum mit dem […]
Wir alle kennen schwierige Situationen. In diesem kurzen Artikel möchte ich dir eine Übung vorschlagen. Sie wird dir helfen, solche Situationen zu verarbeiten und sogar einen Gewinn daraus zu ziehen.
Darum geht es Körpersprache und Emotionen haben einen gegenseitigen Einfluss aufeinander. Nach einer kurzen Einführung biete ich dir eine Übung an, die dir den Einfluss aufzeigt. Wie du deine Körpersprache nutzen kannst, um in eine bessere Stimmung zu kommen, zeige ich dir am Ende des Beitrags. Ein paar Grundgedanken zur Körpersprache In der Schule lernen […]
Worum geht es Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken möchtest, ist es sinnvoll, dir dein Selbstbild anzuschauen. Sobald du bereit bist, auch deine „negativen“ Seiten anzunehmen, wird dein Bild komplettiert. Du bietest weniger Angriffsfläche. Deswegen geht es hier erst einmal um dein Selbstbild. Danach um die Erweiterung desselben. Später beschäftigen wir uns mit den „Ecken und […]