Wir nehmen Angst oft, als ein Gefühl war, das uns beeinträchtigt. Die Angst, die uns lähmt, bestimmte Dinge zu tun oder zu lassen. Das hat sicherlich seine Berechtigung. Dennoch hat die Angst ebenso eine wichtige Funktion in unserem Leben. Darum soll es jetzt gehen. Vor ein paar Jahren war ich für ein paar Tage in […]
Smalltalk ist ein Spiel. Es geht darum, dich warmzulaufen. Solche kleinen Gespräche können der Anfang von wunderbaren Beziehungen werden. Ich möchte dir sechs Spielregeln an die Hand geben, damit es richtig Spaß macht.
Der Point of no return kommt in unserem Leben recht häufig vor. Jedes Mal wenn es um Veränderungen oder Ziele geht, gibt es ihn. Manchmal zieht er einfach, unbemerkt an dir vorbei. Ich finde, dass du ihn bewusster nutzen solltest. Zum Teil macht er auch Angst. Aber auch damit kannst du umgehen.
Ängste begleiten uns alle, wenn deine Ängste dich einschränken, ist es Zeit etwas zu Unternehmen. Mit diesem Artikel möchte ich dir Mut machen, deine Ängste anzugehen, solange sie noch klein sind.
Worum geht es? Schuldgefühle haben, auch wenn sie unangenehm sind, ihre Berechtigung. Ich finde jedoch, dass sie in vielen Menschen überhandgenommen haben. Nach einem Blick darauf, woher Schuldgefühle kommen, möchte ich ihre Schattenseite aufzeigen. Wie du damit umgehst, wenn du einen Fehler gemacht hast oder was du tun kannst, wenn die Schuldgefühle zu stark sind, […]
Worum geht es? Persönliche Entwicklung und Angst hängen in vielen Fällen zusammen. Deswegen gibt es erst einmal ein paar Grundgedanken zur Angst. Nach einer Ermutigung die Ängste zu hinterfragen gehe ich auf die Grundformen der Angst, nach Fritz Riemann, ein. Zu jeder Grundform nenne ich Fragen, die dir helfen, können die Angst bei dir zu […]
Um was geht es? Das Aufschieben von Aufgaben passiert jedem Mal. Erst möchte ich dir erklären, wie sich das Aufschieben auswirkt. Dann gehen wir dazu über, uns die Gründe hinter dem Verhalten anzuschauen. Bevor ich dir aufzeige, wie du mit dem Aufschieben umgehen kannst, möchte ich dir dessen Wirkung vor Augen führen. Aufschieben passiert Ich […]
Viele Ängste, kleine und größere, begleiten uns unser Leben lang. Das fängt an bei „Habe ich das Richtige angezogen“ über „werde ich geliebt“ bis zur tiefgehenden Angststörungen. Manche Ängste vergehen. Einige tauchen immer wieder auf. Sie schleichen sich in unsere Gedanken, wenn wir es am wenigsten erwarten und schon gar nicht gebrauchen können. Dummerweise kannst […]
Nachhaltiger Erfolg braucht Zeit, eine solide Basis, Geduld und Vertrauen. Erfolg zu haben, bedeutet für jeden etwas anderes. Vor nicht allzu langer Zeit bezog sich das Thema Erfolg hauptsächlich auf den Bereich der finanziellen Unabhängigkeit und auf eine Kariere im beruflichen Umfeld.
Vielleicht weißt du ja schon, was du im nächsten Jahr nicht mehr möchtest, wovon du weg möchtest. Das ist ein wichtiger Schritt. Ich vergleiche das immer gerne mit Sportlern. Sprinter und Schwimmer lernen erst mal das „Ordentliche“ weg vom Startblock. Dieses „weg von“ üben sie solange bis es sitzt und dann immer wieder. Wie oft […]