Sich selbst ein guter Freund sein

Wie schnell sind wir dabei, in unseren Gedanken, mit uns selbst zu schimpfen. Gerade wenn es nicht so „rund läuft“ machen wir uns mit unseren Gedanken eher noch nieder, als uns selber aufzubauen. Dann ist die Stimmung absolut im Keller und die nächste schwierige Situation steht schon vor der Tür. Was also tun?

Gedanken

Wir haben rund 60.000 Gedanken pro Tag. Das heißt ungefähr jede Sekunde einen. Dieser Strom von Gedanken wirbelt also immer wieder durch unseren Kopf. Wir machen uns Gedanken um dieses und um jenes, Sachen die eintreffen und die eventuell eintreffen könnten. Hand aufs Herz, wie oft hast du dir schon Gedanken um etwas gemacht, was […]