Chancen, Risiken und Nebenwirkungen

Chancen, Risiken und Nebenwirkungen

„Nicht geschossen ist in jedem Fall daneben.“ Nur wenn du deine Chancen siehst und nutzt, kannst du über dich hinauswachsen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass du lernst. In jedem Fall wirst du neue Chancen schneller sehen und dein Selbstwertgefühl wird stärker.

Sicher gekonnt Auftreten

Sicher gekonnt Auftreten

Es ist recht leicht, sicher gekonnt aufzutreten! Während es im letzten Artikel, ein wenig um die Theorie hierzu ging, möchte ich dich jetzt in die Praxis einführen. Mit dieser Übung hast du einen einfachen Zugang zu deiner Körpersprache und kannst dich gezielt in verschiedene emotionale Zustände versetzen.
Viel Freude in bei der Übung und Erfolg bei der Umsetzung.

Einfach gekonnt Auftreten

Einfach gekonnt Auftreten

Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir „gekonnt Auftreten“ wollen. Sei es bei einem Vortrag, dem neuen Kunden, oder dem Traumpartner. Selbst wenn wir beispielsweise „Sicher“ sprechen, sind Unsicherheiten durch unsere Körpersprache sichtbar. Worum es beim „gekonnt Auftreten“ geht und wie deine ersten Schritte dazu aussehen können, verrate ich dir in diesem Artikel.

Der innere Kritiker und der Umgang mit ihm

Vorweg Ich hatte schon an verschiedenen Stellen geschrieben, dass Selbstkritik aus meiner Sicht selten hilfreich ist. Sie zieht uns oft eher runter und lähmt unsere kreativen Kräfte, anstatt zur Lösung beizutragen. Dennoch kennen wir ihn alle. Der innere Kritiker meldet sich schnell zu Wort. Interessanterweise häufig dann, wenn wir aufbauende Unterstützung brauchen. Warum mit dem […]

Warum es sinnvoll ist, manches nicht persönlich zu nehmen

Darum geht es Unser Selbstwertgefühl entsteht oft aus unserem Verhältnis zu Menschen aus unserem direkten Umfeld. Hierbei kann auch die Autobahn mit dem hupenden Drängler hinter uns kurzfristig zum Umfeld gehören. Schwierig wird es, wenn ich die Dinge persönlich nehme. Aus meiner Erfahrung heraus denken und tun die Menschen, was sie wollen. Das bedeutet, dass […]

Selbstwertgefühl stärken

Ecken und Kanten zeigen und dein Selbstwertgefühl stärken

Worum geht es Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken möchtest, ist es sinnvoll, dir dein Selbstbild anzuschauen. Sobald du bereit bist, auch deine „negativen“ Seiten anzunehmen, wird dein Bild komplettiert. Du bietest weniger Angriffsfläche. Deswegen geht es hier erst einmal um dein Selbstbild. Danach um die Erweiterung desselben. Später beschäftigen wir uns mit den „Ecken und […]

Der Psychopath in dir

Die eine Seite Der (gute) Psychopath in dir ist ein Buch, das ich sehr zwiespältig sehe. Einerseits sehe ich hier viele gute Ansätze. Ich erlebe oft, dass Klienten sich nicht trauen, für sich selber einzustehen. Hier gibt das Buch viele Hinweise und Methoden an die Hand, wie man mit schwierigen Situationen umgehen kann. Das Kapitel […]

Selbstwert und Andere

Unser Selbstwertgefühl entsteht, nach Charls Hoton Cooley, durch das sogenannte „gespiegelte Selbst“. Das bedeutet, das wir unser Selbstwertgefühl daraus beziehen, wie wir glauben, das die Anderen uns Wahrnehmen. Die Betonung liegt auf „glauben“. Hierbei ist es so, dass wir die Aussagen von fremden Menschen höher einschätzen, als die von engen Freunden und Familien. Unser Freunde […]