Gönn dir selber Winterpause(n)

Gönn dir selber Winterpause(n) und Zeit zur Reflexion

Ich möchte dich vor allen Dingen einladen, dir gerade in der Vorweihnachtszeit selber Auszeiten zu gönnen. Sie ist auch so hektisch genug. Da ich diesen Zeitraum nutze, um das Vergangene Jahr zu reflektieren, habe ich dir mein Vorgehen dargestellt. Vielleicht hast du ja Lust, es selber zu probieren. 

Übersicht zu den Artikeln

Hier findest du eine Übersicht zu den Letzten Artikeln. Ich hoffe, dass ich die Zeit finde, die fehlenden Artikel nach und nach einzubinden. Zu den Artikeln kommst du durch einen Klick auf den Titel. Ängste Einfach deinen Ängsten stellen und wachsen Ängste begleiten uns alle, wenn deine Ängste dich einschränken, ist es Zeit etwas zu […]

Das Sketchnote Handbuch

Das besondere Notizbuch Dass ich viel von Notizbüchern halte ist sicherlich hinreichend bekannt. Hier möchte ich dir noch ein weiteres Buch zu dem Thema vorstellen. Die Methode eignet sich auch sehr gut für Rückblicke und Planungen! Notizbücher mittels Sketchnote zu erstellen ist anders und macht richtig Spaß! Keine Angst, dafür muss man nicht zeichnen können! […]

Schüchtern war gestern

Schüchtern war gestern

Ängste überwinden Freu(n)de gewinnen. Wenn ich in meinem Freundeskreis von meiner „Schüchternheit“ erzählte wurde dies eher als humorvolle Einlage gewertet. Klar es gab Bereiche, in denen ich meine Klappe nicht halten konnte und mich gerne in den Mittelpunkt stellte. Das Bild kannten meine Freunde von mir. Bei neuen Kontakten und vor allem in neuen Gruppen […]

Das große Buch der Gefühle

Das große Buch der Gefühle

Ein Buch das unterstützt wie kein Zweites. Emotionen bewegen. Sie begleiten uns. Manchmal, so sagt man, stehen sie uns im Weg. Zeitweise haben wir den Eindruck, als entstehen sie einfach so. Aus diesen Gründen galt es lange Zeit als unpassend, sich auf seine Gefühle zu verlassen. Der Intellekt sollte über den Gefühlen stehen und unabhängig […]

Ein Notizbuch gestalten und führen

Ich halte sehr viel davon, ein Notizbuch zu führen. Vor allem im Bereich der persönlichen Ziele ist es mehr als nur hilfreich. Die Frage ist nur, wie kann ich ein „gutes“ Notizbuch für mich erstellen. In diesem Bereich habe ich zwei Bücher gefunden, die mir enorm weitergeholfen haben. Beide sind leider nur in der „Kindle […]

Nett ist die kleine Schwester von Scheiße

Nett ist die kleine Schwester von Scheiße

Sei nicht „Nett“, sei du selbst! Wer kennt den Spruch „Everybody´s Darling is Everybody´s Depp“ nicht. Wieso wir so nett sind und warum es mehr als sinnvoll ist, aus der Nettigkeitsfalle auszusteigen beschreibt die Autorin Rebecca Niazi-Shahabi sehr anschaulich und humorvoll. Wir werden zur „Nettigkeit“ erzogen. Frauen ja sowieso, aber auch Männer trifft diese Erziehung […]

Der wunde Punkt

Der Wunde Punkt

Ein Buch, das seine Finger genau dahin legt! In diesem Buch geht es um die eigene Persönlichkeit. Der Autor Wayne W. Dyer zeigt in 12 Kapiteln Stolpersteine auf, über die sicherlich schon jeder einmal gefallen ist. Zum Teil bremsen uns diese alltäglichen Fallen aus. Leider kann es vorkommen, dass eines dieser Hindernisse unüberwindbar erscheint. Hier […]

Das Shaolin Prinzip und der Mut zu entscheiden

Das Shaolin Prinzip ist, nach „Die Kunst einen Drachen zu reiten“, das zweite Buch von Bernhard Moestl, das ich dir vorstellen möchte. Da ich in einem Artikel kurz auf das Buch eingehe, kommt die Buchvorstellung so schnell nach der Letzte. Doch nun zum Buch. Der Untertitel „Tue nur, was du selbst entschieden hast“, sagt, worum […]