Die Überschrift sagt es ja schon. In diesem Artikel soll es um die Beziehung zwischen Selbstgesprächen und Selbstmotivation gehen. Am Anfang findest du etwas zum Zusammenhang zwischen den beiden. Nachdem ich noch kurz auf die Untersuchungen zu den Verbindungen eingegangen bin, geht es um das Thema Affirmation. Abschließend, ab der Überschrift „Einfach ändern“ geht es […]
Masken, die dich schützen sollen, können zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden. Wenn du sie allzu oft gebrauchst, versteinern sie. Statt einem Schutz, den du eigentlich wolltest, klauen sie dir Energie. Diese solltest du dir zurückholen.
Die Frage nach dem „Warum“ führt meist in eine Rechtfertigung. Darüber hinaus bekommst du nur wenig Informationen um ein Gespräch vertiefen zu können. Die Antwort auf ein „Warum“ ist häufig ein „Darum“. Dieses „Darum“ wird mehr oder weniger ausgeschmückt.
Hin und wieder gibt es Momente, in denen ich mich alles andere als selbstbewusst fühle. Dann greife ich auf eine Technik zurück, die ich sowohl im NLP wie auch in meinem Schauspieltraining kennen gelernt habe. Und schwupp, zu 90% klappt es.
Die Geschichten, die du dir, über dich erzählst, lenken deinen Blick und dein Unbewusstes. Manchmal halten wir diese Geschichten für die Realität. Doch das sind sie nicht. Es sind einfach nur Geschichten. Sie können stimmen oder eben nicht.
Wie die Überschrift schon sagt, wird es um Bücher gehen. Nicht irgendwelche Bücher, sondern um die, die mich beeinflusst und bereichert haben. Entstanden ist der Artikel durch die Nominierung zum Liebster Award. Vielen Dank dafür Christopher. Die Nominierung hat mich direkt in der Zeit zurückkatapultiert. Mir ist mein Verhältnis zu Büchern noch einmal stark ins […]
Wie oft hast du bereits etwas angefangen? Wie oft hast du es dann bis zum Ende durchgehalten? Da der Anfang die Grundvoraussetzung ist, um deine Ziele zu erreichen, möchte ich mich etwas ausführlicher mit ihm beschäftigen.
Ich möchte dich vor allen Dingen einladen, dir gerade in der Vorweihnachtszeit selber Auszeiten zu gönnen. Sie ist auch so hektisch genug. Da ich diesen Zeitraum nutze, um das Vergangene Jahr zu reflektieren, habe ich dir mein Vorgehen dargestellt. Vielleicht hast du ja Lust, es selber zu probieren.
Die Aussage „ich muss“ grenzt dich ein und bringt dich in eine Opferrolle. Nimm dein Leben in die Hand. Du kannst Alternativen zu der „ich muss“ aussage finden. Da Worte deine Realität bilden, kommst du so aus einem schwierigen Kreislauf hinaus.
Wir Denken zu viel und handeln zu wenig. Doch nur das Handeln bringt dir neue Erfahrungen. Du kannst deine Auswirkungen auf dein Umfeld erleben. Manchmal gibt es Fehler, doch aus Ihnen kannst du lernen. Trau dich! Sei wirksam!